最近7ゲリラ豪雨もあり天気が落ち着かないですが、
着実に厚さは近づいてきてます。
そこで、暑さに対応する人間には、身体の温度自動調整する力が備わっています。
その働きは筋肉です。
筋肉は体温の発生や体温の自動調整する役割があります。
寒いと身体の体温を上げようとする力、働きをしてくれます。
熱くなると汗を出して体内にこもる熱を排出してくれます。
ただ暑いからと言ってエアコンに頼ってばかりいるとその寒さに負けてしまって体温調整が不規則になり、
冷房病という病気を生み出してしまいます。
人間は自然の風自然の温度で耐え抜く力があります。
それを上手くコントロールして春夏秋冬一年を乗り切っていく抜く力があります。
しかしながら、最近は地球温暖化やエルニーニョ現象とやらで異常気象が発生してますね。
地球も我々の生活の中にもその現象に最近は悩まされています。
それによって夏はエアコンが欠かせない時代になりましたね。
エアコンに頼らなければならない時もあるかと思います。
ただ頼りすぎるとエアコン任せの身体になってしまい、体が弱っていきます。
そのためには自身で体力づくりなどメンテナンスをおすすめします。
暑い中ですが、十分な食事をとり水分補給をしながら、散歩などもおすすめします。
体調の異変を感じたら即座にしっかりとした休養を取りましょう。
ね