汗かく季節がやってきてます!
体内の温度が上がると汗がでます。
それは、汗をかくことによって身体の温度調整をしてくれます。
汗をかくことによって身体の温度を一定に保ってくれます。
保つことによって身体は正しく機能し、健康を保ってくれます。
体温の発生は筋肉の役割です。
体温が上がりすぎると身体の正常な働きが出来なくなります。
また下がりすぎてもいけないですよね。
汗をかきすぎたら体内の必要な水分が放出されて脱水症状になります。
そのようなときは必ず水分補給をしましょう。
同時に塩分補給も大切です。
正常な体温を保つには、夏暑いときは汗を発汗させて肌の表面を汗で覆い体温が上昇するのを調整してくれます。
寒いときには身体の毛穴を収縮させて熱が身体から放出されないようにキュッと閉まります。
人間の身体は外敵から守ろうとして様々な働きをしてくれます。
これ枷もっと暑い季節がやってきます。
暑さ対策をしっかりして健康に暑い夏を過ごしましょう。